Ramadhan...

Gambar2 saja2 je...buat hiasan,sambil2 fikir apa nak ditokok tambah ikut budget...kasik lain sikit dari raya tahun lepas!


Apa harapan anda Tyha untuk tahun ni?
We look and seelahkan...tahun lepas sekali dua tiga kali je beli
Semalam...sahur masak...berbuka pon masak
Alhamdullillah,just a simpel dish..tapi selera jugalahkan.
Inshaallah try improve more to attitude and muhasabah diri.
Banyak sangat yang kurang...moga ada kekuatan nemambah baik mana2 yang kurang
Menampal2 mana2 yang lompang.

Hem...paling saya insaf,pasal berat badan
3 bulan lebih naik mencanak2,rasa sangat tertekan
Sampaikan adalah beli beberapa produk untuk kurus(bukan produk makanan)
Saya x pernah rasa mkn bercatu hanya semata2 untuk kurus
Badan memang amt bekerjasama dgn mulut..ko mkn apa saja
Then aku proses jadi bahan buangan...x de lemak nak tersimpan.
Badan ko still maintain...and x perlu sukan...x perlu pengambilan makanan yang betul.
Ramadhan kali ini...saya lebih berhati2 tentang makanan dan jumlah kalori yang saya ambil

My be Allah nak uji...dlm struggel,antara mengawal pemakanan
Sakit hati dek kutukan dan komplen org2 terdekat...saya sedikit gigih berdiet,,yng x terfikir pon sebelum ni,amalkan kehidupan sihat,naik dan turun tangga
Dan...dgn usaha itu turun 2 kilo,happy dan tetiba rasa bersyukur sebab
kalau x kerana badan naik mendadak...x buat dan payah nak amalkan cara hidup sihat mcm tu....dan juga terima kasih atas kutukan,jika tidak saya mesti leka.
Dan Alhamdullillah saya telah dikutuk ketika berat baru naik 4 kilo...ketika lemak2 masih belum2 benar menepu dlm badan.
Ada juga yang perli2 x sangguplah nak seksa badan diet semua sebab nak kurus
Dalam hati saya cuma mengaminkan...ye beruntunglah badan kalau x jaga disiplin makan...boleh kurus semulajadi.
Saya pernah merasanya dulu,malah ini kali pertama berat badan naik mendadak,sebelum2 ini tidak pernah pon.
Kadang pelik juga saya...org nak kuruskan badan pon masih ada mulut2 sumbang yang anggap menda tu sia2
Agaknya pada mereka...menyekat mkn demi untuk kesihatan dan berat ideal itu merugikan!
Diet saya tidaklah sampai tidak makan
Apa saya buat kurangkan pengambilan nasi
Kalau dulu pukul 10.00 pagi dah ambik lunch
Tapi sekarang tidak...hanya seketul kuih@ sekeping roti keju
Tengahari baru ambik lunch...sedikit nasi lebihkan sayur dan buah-buahan,juga lauk.
Ptg makan sebelum jam lapan,sebolehnya hanya mkn buah..cereal...dan bijirin.
Ada masa ambik juga nasi...tapi dlm kuantiti sedikit.
Pagi saya ambil laluan menggunakan tangga untuk sampai ke pejabat,dgn berjln kaki
Ambik parking yang agak jauh.

Saya tidk kata org gemuk tu tidak cantik
Malah ada ketikanya sangat jeles degan org2 yang sentiasa bersyukur
X stress mcm saya bila berat badan mula naik!
Jauh sekali nak kutuk2 mereka...tapi amat geram
Bila kita baru chubby sikit...dah perli2 bila kita nak suap makanan
Asal kita duduk...topiknya kenapa nampak gemuk,siap sambung tulah asyik duduk saja?
Anak2 dah besar tu yang jadi senang sangat nak kumpul lemak
Jadi kali ini saya memang berazam....tiada lagi perkataan gemuk itu
Diajukan kepada saya...saya akan kekalkan gaya hidup sihat!
Lagi pon saya masih mahu pakai pakaian2 cantik dlm almari!!!!!